Cześć mamuśki!

Taka mnie refleksja naszła, że coraz więcej osób świadomie dobiera składniki do swojej diety. Nadal dużo osób bierze produkt sugerując się ceną, marką albo opakowaniem nie patrząc na skład. A nie oszukujmy się sam sport doda nam zdrowia, ale będzie mniej skuteczny jeśli będziemy żywiły się szkodliwymi substancjami.

Jestem początkująca jeśli chodzi o zdrową dietę, jednak pewne nawyki próbuje w sobie wyrobić. Zminimalizować ilość cukru i nabiału. Podobno wszelkie pieczywo i makarony również nie służą naszemu organizmowi.
Polecajcie fajne blogi, strony, gdzie można się trochę poduczyć. Jeśli znacie jakieś fajne zdrowe przepisy to również chętnie poznam!