ssylwija u nas wyglÄ…da to tak:
w dzień mały jest karmiony kiedy chce nawet jeśłi by to było co 15 minut, jak spi za długo to go wybudzam. Kąpiel zawsze o stałej porze wieczorem ale najlepiej tak żeby była po dłuższym czuwaniu dziecka. Po kąpieli cyc i spanko w cichej, wywietrzonej i CIEMNEJ sypialni. Jak dziecko się budzi w nocy to się do niego nie odzywam, nie zapalam światła, karmię, w razie potrzeby przewijam i odkładam do łóżeczka. Głaszczę, bądż trzymam za rączkę poki nie zasnie choć zazwyczaj robi to juz podczas jedzenia. Jeżeli trezba zapalić światło na czas przewijania, przebierania bo wiadomo różnie to bywa to staram sie zapalać na korytarzu tak żeby nie wybudzac.
I tyle, mały załapal naprawdę po kilku nocach.
Ważne żeby było ciemno bo to noc i cicho więc odpuszczamy sobie gruchanie do dziecka
Coffee moja dieta:
śniadanie - kawa czarna z odrobiną cukru, płatki owsiane z jigurtem nautralnym.
przekąska/ drugie śiadanie - dwa (jak jestem głodna to 3) pieczywa ryżowe z dzemem jabłkowym który sama smarzę. wybieram takie słodsze zeby juz nie dosładzać, dodaję cynamonu i udaję, ze jem szarlotkę z kruszonką
obiad - wczoraj np zjadłam troche rosołu, a tak to zjem ziemniaki, ryz, gotowana piers z kury, gotowanego buraka, marchewkw, brokuły.
generalnie nie smaze, nie polewam sosami itp