CYTAT(Sylwia89 @ Thu, 13 Feb 2014 - 09:50)
Troche to już trwa myślę że ok 3 tyg. ale nie chcę iśc do psychologa i mu się zwierzać na kanapie, stąd moje zapytanie o środki bez recepty, nie lubię zwierzeń
Trzy tygodnie to względnie niedługo, ale na tyle długo, żeby się tym zająć.
Z moich osobistych doświadczeń, psychoterapia działa lepiej niż leki. Doświadczeń z parafarmaceutykami, które można kupić bez recepty, nie mam żadnych.
Jeżeli się przełamiesz i jednak pójdziesz pozwierzać się psychologowi, to może okaże się, że jest to etap na tyle wczesny, że leki nie będą potrzebne. W innym przypadku może się okazać, że pójdziesz za późno i bez leków się nie obędzie.
Ja nie do końca rozumiem mechanizm działania - zarówno leków, jak i powodów niedoboru w organizmie, ale zaakceptowałam to, że czasem te leki są potrzebne, bo serotonina, też jest nam potrzebna. Nie do końca też rozumiem działanie psychoterapii, w sensie jak zmienia biochemię mózgu, ale że ma pozytywny wpływ, tego doświadczyłam.
Ps. też myślałam, że się nie otworzę i nie będę chciała rozmawiać. O dziwo umiałam i chciałam.