Nie jestem zwolennikiem szybkiego odchudzania. Ważne jest, żeby robić to z głową, powoli, ale skutecznie. Najważniejsza jest dieta i aktywność fizyczna, warto dorzucić jakieś wspomagające suplementy wzmacniające organizm, białko - polecam zajrzeć na
https://doktor-fit.pl mają bogaty asortyment w tym względzie.