CYTAT(burrysto @ Fri, 30 Oct 2015 - 22:20)
A mnie bawi to, że większość z osób spacerujących z kijkami po prostu ciągną je za sobą jak niepotrzebne graty... nie o to chyba miało chodzić.
Dokladnie nie o to w tym chodzi. Dlatego warto na poczatek rozejrzec sie za instruktorem, najlepiej przystojnym;) zart ofkors, kije to bardzo wymagajacy sport, ale jak sie juz zacznie to jak narkotyk. I zdrowsze od biegania. Wplywaja na cala sylwetke, duzo pracuje sie rekami, dobrze wplywaja na plecy, nie mowiac oczywiscie o wyrabianiu nog bez zbednych przciazen. Kije dla kazdego.
Acha jesli nie chcemy inwestowac w instruktora to polecam youtube Jest Lepiej tam znajdziecie wszystko na temat NW.