Jasne, że da się łatwo zrzucić kilogramy, ale trzeba wiedzieć jak i mieć na to pomysł - inaczej nic się nie zdziała. Polecam kupić sobie
pulsometr i monitorować na jakich "obrotach" pracujemy i pilnować, żeby była to granica w której spalanie tłuszczu jest największe. Oprócz tego dieta, dieta i jeszcze raz dieta, bo bez tego nie będzie nic