jak w temacie- wszystkie zalecane aktywności fizyczne zazwyczaj dają: zrzucenie kilogramów. A mi zalezy- żeby nabrać kształtów ( szczególnie niektórych miejscach
)
dla takich suchotników jak ja
- właśnie wczoraj zauważyłam, ze znowu waga spadła i mam niedowagę- to niemałe wyzwanie. Chcę coś robić ale nie wiem co .... i to najlepiej po 22
może być w domu
Polecicie cos konkretnego- konkretne zajęcia lub ćwiczenia ?