Aktualno¶ci

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

Rz±d postanowi³ kontynuowaæ program Maluch, zapocz±tkowany w 2011, zaproponowa³ jednak jego zmodyfikowan± i rozszerzon± wersjê, nadaj±c mu nazwê MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wiêcej >

Maluchy.pl logo

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
 

jakie ćwiczenia i żeby nie chudnąć!

> 
pomidorro
śro, 25 sty 2012 - 16:22
jak w temacie- wszystkie zalecane aktywności fizyczne zazwyczaj dają: zrzucenie kilogramów. A mi zalezy- żeby nabrać kształtów ( szczególnie niektórych miejscach 06.gif )
dla takich suchotników jak ja 37.gif - właśnie wczoraj zauważyłam, ze znowu waga spadła i mam niedowagę- to niemałe wyzwanie. Chcę coś robić ale nie wiem co .... i to najlepiej po 22 icon_smile.gif może być w domu
Polecicie cos konkretnego- konkretne zajęcia lub ćwiczenia ?
pomidorro


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6,782
Dołączył: pon, 14 maj 07 - 11:18
SkÄ…d: Warszawa
Nr użytkownika: 14,138

GG:


post śro, 25 sty 2012 - 16:22
Post #1

jak w temacie- wszystkie zalecane aktywności fizyczne zazwyczaj dają: zrzucenie kilogramów. A mi zalezy- żeby nabrać kształtów ( szczególnie niektórych miejscach 06.gif )
dla takich suchotników jak ja 37.gif - właśnie wczoraj zauważyłam, ze znowu waga spadła i mam niedowagę- to niemałe wyzwanie. Chcę coś robić ale nie wiem co .... i to najlepiej po 22 icon_smile.gif może być w domu
Polecicie cos konkretnego- konkretne zajęcia lub ćwiczenia ?

--------------------



MamaJulki
śro, 25 sty 2012 - 16:53
szkoda, że nie da się między sobą wymieniać takich atutów - ja bym Ci chętnie oddała trochę swoich kształtów 29.gif
MamaJulki


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 4,217
Dołączył: nie, 08 kwi 07 - 22:13
Nr użytkownika: 12,767




post śro, 25 sty 2012 - 16:53
Post #2

szkoda, że nie da się między sobą wymieniać takich atutów - ja bym Ci chętnie oddała trochę swoich kształtów 29.gif
pomidorro
śro, 25 sty 2012 - 17:00
a ja bym przyjęła...z przodu deska- z tyłu deska.. 29.gif
pomidorro


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6,782
Dołączył: pon, 14 maj 07 - 11:18
SkÄ…d: Warszawa
Nr użytkownika: 14,138

GG:


post śro, 25 sty 2012 - 17:00
Post #3

a ja bym przyjęła...z przodu deska- z tyłu deska.. 29.gif

--------------------



> jakie ćwiczenia i żeby nie chudnąć!
Start new topic
Reply to this topic
2 Użytkowników czyta ten temat (2 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: nie, 22 wrz 2024 - 02:37
lista postów tego w±tku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama