Opcje

[gravida]

Ja juz kolo 25 zrzucilam (w ciagu ostatnich 2 lat), ostatnio niestety odzyskalam 7 kg i chcialabym sie ich pozbyc, ale jak uda mi sie "zaciazyc" to raczej bede musiala o chudnieciu zapomniec. Takze motywacje do codziennych cwiczen mam spora, bo chce ratowac sytuacje przed ciaza
Poza tym u mnieto juz rutyna, bo cwicze co najmniej 6x w tygodniu od trzech lat z hakiem Przerwy miewam tylko na wyjazdy lub jak naprawde nie mam czasu. Doszlo do tego, ze wstaje rano zamiast sie wyspac i ide cwiczyc, co do mnie zupelnie niepodobne, bo ja spac uwielbiam

[kociek]

garvida podziwiam. Bardzo bym chciala miec taki nawyk jak Ty. Tez jestem spiochem ale syn mnie rano budzi. Na cwiczenia mam czas dopiero wieczorem a czesto mi sie juz wtedy nie chce. Teraz powinnam cwiczyc a siedze i sie gapie w kompa. Zaczne jeszcze krecic hula hopem i moze skakanke dorzuce??


Zyce zaciazenia w najbardziej odpowiadajacym Ci momencie.

Ten post edytował kociek śro, 10 lut 2010 - 21:43

[kociek]

Wczoraj orbitrekowalam 40 min. Tyko tyle bo pozno bylo i strasznie sie nudzilam. Dla mnie najwiekszym problemem jest to ze podczas cwiczen sie nudze pomimo ze czytam ksiazke, gazete, czasem cos ogladam.

[shira]

też pedałuję ale mój rekord to 17minut na razie ale się nie zniechęcam tylko ćwiczę i ćwiczę

[kociek]

shira oby tak dalej.A na jakim obciazeniu jezdzisz i z jaka predkoscia?? Ja na obciazeniu najlzejszym i predkosc to tak z 15/h chyba. Tak sie stram robic zeby sie pocic ale nie miec zadyszki tylko moc spokojnie rozmaiac. Tak podobno sie spala tkanke tluszczowa.

Wlasnie skonczylam 60 min ogladajac desperate housewives i paczka zadnego nie zjadlam
W walentynki nadrobie

[Madziulek]

Hej dziewczyny, ja na diecie i na fitnes chodze
Ale mysle o zakupie orbitreka, polecacie konkretnie ktorys model ? Czytalam na roznych forach ze te za okolo 500, 600zl strasznie zaczynaja po pewnym czasie skrzypiec, lub po prostu sie psuja. Nie chce wtopic kasy. Jakie Wy macie ?

[Rooza]

ja co prawda tylko stepper sobie kupiłam do domu
na orbiteku w klubie
ten stepper za 120 zł
od chińczyka w hipermarkecie
odpadł pedał, w ramach reklamacji mi go przyspawali i taki oddali
tani orbitek przeważnie jest głośny
choć to nie reguła
bo jezdżę na drogim i też cichutki to nie jest

[e_Ena]

Czytalam na roznych forach ze te za okolo 500, 600zl strasznie zaczynaja po pewnym czasie skrzypiec, lub po prostu sie psuja. Nie chce wtopic kasy. Jakie Wy macie ?

Ja mam taki "niefirmowy" (chociaż też nie był z tych całkiem najtańszych) i niestety potwierdzam to co wyczytałaś na innych forach, naprawiany był już ze trzy albo cztery razy, ale pan mi go ostatnio tak pospawał, że teraz już chyba stado słoni mogłoby na nim ćwiczyć .

[Madziulek]

Mysle o takich, czy ktoras z Was ma cos podobnego ?
Orbitrek (tanszy, nie wiem czy nie za malo wazy kolo zamachowe?)
Orbitrek_2 (drozszy, ciezsze kolo)
Orbitrek_3 (nie wiem, czy nie ma za duzo bajerow, ale przekonuje mnie, fajnie wyglada)

[Rooza]

musi robić duże obciążenie/opór bo na niektórych jakby za lekko i nie da się zwiększyć

[shira]

kociek ja śmigam na najlżejszym obciążeniu a co do prędkości to nie mam pojęcia, bo
wyświetlacz mi padł i nie wiem gdzie nowy kupić

[Madziulek]

Zdecydowalam sie jednak na firmowy orbitrek york za 1800zl, mam nadzieje, ze nie bede zalowac.

[kociek]

Madziulek gratuluje zakupu. czekam na relacje z postepow na orbim.
Ja mam orbitrek wlasnie taki za ok 500 zl kupiony 3 lata temu i jestem zadowolona. Po chyba miesiacu od zakupu zaczal skrzypiec to go naoliwilam i jest ok. Nie jest glosny, nic w nim nie szwankuje.

Ja codziennie cwicze godz i jestem z siebie dumna bo moj zapal jest slomiany.

[monia2007]

Aga napisałam.

[Madziulek]

kociek to i ja jestem z Ciebie dumna, ze orbitujesz codziennie Na jakis obciazeniu albo programie cwiczysz ? I jakie efekty ?
Moj orbi wlasnie zajechal, wieczorem mam nadzieje maz mi go skreci i bede orbitowac Doczekac sie nie moge. Stresuje mnie tylko ze on mi od razu przy ukladaniu treningu poda ile mam tluszczu

[Madziulek]

Wczoraj w nocy zaliczylam dzien pierwszy. Orbitowalam 20 minut, bylo bosko, zmeczylam sie koncertowo. Dzis chce dodac choc z 5 minut wiecej.

[kociek]

Madziulek ja cwicze na obciazeniu jeden czasami dwa. Programow to ja zadnych nie mam bo moj orbitrek to taki najprostrzy. Super ze podoba ci sie orbitrekowanie. A jak z pomiarem tluszczu?? Wczoraj znow godzina ale przed wczoraj odpuscilam bo poszlam wczesnie spac. Moj syn spac mi nie daje po nocach i bylam wykonczona. Musialam odespac.
Od dzis zaczynam diete turbo. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Poki co efektow orbitrekowania nie widze ale to za wczesnie

[Madziulek]

Wczoraj orbitowalam 30 minut. Dalabym rade dluzej, ale @ mam
Efekty orbitowania osiaga sie ponoc po okolo 2 miesiacach codziennych treningow, nie tylko, ze sie chudnie, ale skora jest jedrna, znika celulitis, ksztaltuje sie sylwetka na ladna Mam nadzieje, ze tak bedzie, bo mam zamiar wytrwac

[Madziulek]

A co to za dieta turbo ? Ja jade na 1000kcal, wolno waga spada, ale mnie sie tam nigdzie nie spieszy