Opcje

[trzkasienka]

w różnych źródłach wyczytuje raz, że podczas ciąży nalezy unikać jazdy rowerem, w innych natomiast, iż jest ona nawet wskazana, by zachować sprawność fizyczną podczas ciąży... czy ktoś z Was ma dostęp do źródeł, które wyjaśniaja dlaczego rzekomo nie powinno się jeździć? jeżdżę na rowerze codziennie od 5 lat i trudno mi zrozumieć teorię o odrzuceniu jazdy (no chyba, że będzie brzuch przeszkadzał, ale mam jeszcze do tego trochę czasu )

[Uleńka]

Nie wolno jeżdzić na rowerze ze względu na to, że wstrząsy nawet te małe są niewskazane w ciązy a jazda na rowerze może ich dostarczać.

[olakinga]

w sprawie zwykłego rowerku zgadzam się z wypowiedzią Uleńki w 100% ..... a można jeździc na takim stacjonarnym , domowym ( na siłowniach można spotkac )

[trzkasienka]

ale jak chodzę, to tez przecież się trzęsę, a jak jeżdżę samochodem, to o braku wstrząsów można zapomnieć, a na rowerze, to raczej mną trzęsie, gdy jadę po jakiejś wiejskiej drodze a nie po ścieżce rowerowej, jadąc po ścieżce siedze sobie równiutko i tylko nogi pracują-na podstawie tej teorii trzeba by było wogóle zrezygnować z ruchu...
a poza tym, jak juz wspomniałam wiele źródeł jednak poleca jazdę na rowerze, czyli co naukowiec to inna teoria..

natomiast czy poza argumentem wstrząsów, który jednak do mnie nie przemawia, istnieją jakies inne udowodnione przesłanki?

[Adriannna]

Hmmm...oczywiscie ze sa teorie polecajace jazde na roweze, ale najprawdopodobniej chodzi o rower stacjonarny. Ja z takiego czesto korzystalam w czasie ciazy. Poza tym jak by nie patrzec istnieje ryzyko upadku. A ten jak wiadomo moze okazac sie bardzo niebezpieczny.

[Uleńka]

Jeżeli argument wstrząsów, który jest niekorzystny, do ciebie nie przemawia to i tak zrobisz to co będziesz uważała za słuszne, tylko po co niepotrzebnie narażać dziecko.

[trzkasienka]

hm.. przez 5 lat codziennego jeżdżenia na rowerze (a jeżdżę zarówno zimą) ani razu nie upadłam..
to nie są teorie dotyczące roweru stacjonarnego- może to po prostu inny kraj i inny obyczaj? (dodam, że mieszkam w Niemczech, gdze raczej większość społeczeństwa jeździ rowerem), a z zakazem spotkałam się w gazetach polskich. właśnie jestem po kolejnej tutejszej lekturze, która zaleca jazdę rowerem, wędrowki, pływanie, które poza utrzymaniem formy również ponoć mają duży wpływ na unikanie rozstępów... i stąd pojawiło się moje pytanie, bo jak to jest możliwe, by dwa kraje miały tak diametralne inne spojrzenie na te aktywności?

[trzkasienka]

Ulcia- ale skąd masz taka 100% pewność, że to narażanie? czy znasz kogoś kto by przez jazde miał jakieś nieprzyjemności albo może znasz badania ugruntowujące tą teorię? czy siedzenie na kanapie i ograniczenie do minium ruchu jest naprawdę lepsze?

[agasi]

Trzkasieńka - można jeśli się jeździło
tylko nie wyczynowo, biorąc pod uwagę zmniejszoną często w ciąży wytrzymałość organizmu
no i jeśli ciąża przebiega bez żadnych powikłań.
Gdyby cokolwiek zaczęło się dziać - z szyjką itp - to wskazane jest odstawienie roweru.

Ciąża mimo wszystko nie jest chorobą
jeśli tylko dotychczasowa aktywność nie męczy ciężarnej - to przecież długo zachowuje się prawie normalny tryb życia
wszystko zależy od tego, do czego organizm jest przyzwyczajony
co innego jeśli nagle na rower wsiądzie ktoś, kto do tej pory prowadził głównie siedzący tryb życia
ale jeśli przyszła mama uprawia sport, to nie trzeba ze wszystkiego rezygnować

ja zdałabym się tu na ocenę możliwości przez lekarza prowadzącego.

A co do kręgosłupa dziecka
większość z Was kupuje leżaczki z wibracjami
trochę tu widać brak konsekwencji
zwłaszcza, że o ile w macicy dziecko jest amortyzowane wodami płodowymi, o tyle po narodzinach już nie.

Ten post edytował agasi pią, 13 cze 2008 - 20:06

[trzkasienka]

ja zdałabym się tu na ocenę możliwości przez lekarza prowadzącego.

no i tak zrobiÄ™

[Anilka]

Rower jest niewskazany w ciąży, ponieważ u ciężarnych często występują problemy z równowagą i nie jest to zależne od tego czy się jeździło 5 czy 10 lat. Tak mają ciężarne i dlatego jest zwiększone ryzyko upadku a w konsekwencji obrażeń.

[Adriannna]

hm.. przez 5 lat codziennego jeżdżenia na rowerze (a jeżdżę zarówno zimą) ani razu nie upadłam..

...i rozumiem, ze zakladasz, ze nigdy cie to nie spotka???

Nikt nie kaze ci siedziec w domu na sofie i nie ruszac sie przez 9 miesiecy. Mozna wpasc na silownie, jesli nie ma sie rowerka stacjonarnego w domu, jest tez joga dla ciezarnych i nie tylko...

[trzkasienka]

hm- ale to jest chyba indywidualna cecha- prawda? ja nie mam żadnych objawów- żadnych nudności, zawrotów głowy, omdleń- kompletnie nic... gdyby nie zdjęcia z USG, to bym czasami powątpiewała o swoim odmiennym stanie. najrozsądniej będzie jak przeprowadzę rozmowę z lekarzem, bo niby moge przytaknąć tym argumentom wysuwanym na forum, ale z drugiej strony nie rozumiem, dlaczego w każdej lekturze niemieckiej jednak zalecają jazdę rowerem..

[trzkasienka]

nie zakładam, że mnie to nie spotka- równie dobrze mogę spaść ze schodów w domu...

[kiniabo]

jakiś czas temu oglądałam w tv program w którym wypowiadał sie lekarz na temat sporty uprawiane w ciąży i kilka razy podkreślał ze jazda na rowerze w ciąży jest zabroniona. Mówił dlaczego ale nie pamiętam tylko cos mi sie przypomina że to dość duże ryzyko.

Najlepiej porozmawiaj ze swoim lekarze on Ci powie co i jak.

[Adriannna]

No tak, za takim podejsciem to ja bym nie rezygnowala w ciazy nie tylko z jazdy na rowerze, ale rowniez z palenia papierosow, jedzenia sera plesniowego, picia litrow kawy itd....w koncu w kazdym z tych przypdkow mowi sie jedynie o ryzyku a nie o tym, ze cos na 100% sie stanie...

Zreszta zrobisz jak uwazasz. Ja wiedzac iz istnieje takie ryzyko zrezygnowalam i dlatego wlasnie kupilam stacjonarny. Byla to zreszta sugestia mojego gina, a mieszkam w Szwajcarii....

[kiniabo]

Znalazłam coś takiego wiec myślę ze jest nie wskazana ze względy na ryzyko urazów. Pewnie ile ludzi i lekarzy tyle będzie różnych zdań ale decyzja co zrobisz będzie należała do Ciebie.

Czy ciąża zwalnia nas z aktywnego spÄ™dzania wolnego czasu? WrÄ™cz przeciwnie! Zgodnie z najnowszymi wskazaniami WHO każdy powinien ćwiczyć minimum 30 minut dziennie. OczywiÅ›cie czas, kiedy kobieta spodziewa siÄ™ dziecka to nie jest odpowiedni moment na bicie rekordów czy naukÄ™ sportów ekstremalnych, ale jeÅ›li ciążą przebiega bez żadnych niepokojÄ…cych objawów, a lekarz prowadzÄ…cy nie widzi przeciwwskazaÅ„ – przyszÅ‚e mamy powinny zacząć siÄ™ ruszać.

Oczywiście nie każda forma ruchu jest dozwolona, zacznijmy więc od tych, z których na pewno należy zrezygnować, a więc ze wszelkich sportów w których łatwo o urazy, np.:
• narty
• jazda konna
• jazda na rowerze
Raczej nie są polecane ćwiczenia wymagające dużego wysiłku, oraz ćwiczenia z dużymi obciążeniami.

[trzkasienka]

nie Adrianno- nie prawda, ze to jest to samo... co innego jest utrzymanie formy a co innego palenie papierosow i inne przez Ciebie wymienione rzeczy, wiec nie trywializujmy... zadalam te pytanie- bo ciekawi mnie fachowa argumentacja odpowiedzi na pytanie, a przede wszystkim dlaczego w Polsce mowi sie stanowczo nie. Mieszkam na terenie nizinnym w przeciwienstwie pewnie do Ciebie, wiec sie nie dziwe dlaczego lekarz zasugerowal odstawienie roweru..

znalazlam takie cos: https://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/1,79334,3426323.html
https://www.zdrowedzieci.pl/ciaza-18-354-0.php

wiec nawet w Polsce sa zdania podzielone...

Ten post edytował trzkasienka pią, 13 cze 2008 - 20:43

[agaa.]

Ja prawie całą ciążę jeździłam rowerem i lekarz mi nie zabronił.
No tylko w 9 miesiącu już przystopowałam bo to była akurat zima. I czułam się lepiej niż jak bym nie jeździła

[olakinga]

Nikt nie zabroni Ci jeździc - to pewne, zrobisz jak będziesz chciała.... w większości wypowiedzi na necie ( poszperałam) jest jednak przedstawiana opinia że rower jest "urazowy" i w ciąży niewskazany... chyba najlepiej będzie jak zapytasz się swojego lekarza co o tym myśli....i już