CYTAT(Sali_M @ Tue, 22 Feb 2011 - 19:53)
Mnie by się przydały takie ćwiczenia na zrzucenie brzucha, znalazłam na You Tube super ćwiczenie - 5 min ABS, ale ćwiczyłam je raptem 3 razy. Po prostu jestem beznadzejna, nie potrafię codzienni ćwiczyć nawet tych 5 minut
a na pewno wiele by mi to dało.
O pięciominutowych nie słyszałam,ja robię te ośmiominutowe,też czasami nie mam siły ale pomału się wdrażam.Tylko że ja dodatkowo kręcę hula hop i efekty są widoczne.