Ja mam jedno dziecko. Obiady rozpisuje na cały tydzień i raz na tydzień robię większe zakupy. Generalnie trzymam się jakiegoś tam swojego planu. Wystawiam małą do przedszkola sama idę do pracy. Wracam gotuje raczej szybki obiad. Jade po córkę do przedszkola. Ogarniamy z wierzchu dom potem czas na zabawy. Kolacja kąpiel i spać. Jak córka śpi wtedy mam czas dla siebie lub robię jakieś inne domowe rzeczy. Wygodniej jest mi planować

https://produktybonifraterskie.pl/stres-i-z...ia-codziennego/

Na stronie jest opisane jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne na co dzień.