Aggo i Iko-jesteście bardzo miłe ale dobrze wiem jak bardzo obrośnięta jestem w tłuszcz i cellulit
Mam lustro i dobrze wiem jak wyglądam(jak idź i nie wracaj)
![21.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/21.gif)
Jeszcze w półmroku ujdzie ale lustra w przymierzalniach a nawet te duże w domu bezlitośnie obnażają moje niedoskonałe ciało
Ale tak-kiedyś,koło 10 lat temu też się zapusciłam w podobny sposób,czułam się z tą tuszą źle i postanowiłam-przechodzę na dietę 1000kal(no,czasem 1200)!
Dziewczyny,jak postanowiłam tak zrobiłam:zaczęłam od 1 stycznia i w pół roku 15-18 kg zrzuciłam.Narzuciłam sobie ostry reżim dietetyczny-głównie ograniczyłam do absolutnego minimum tłuszcze,cukier,pieczywo-beż żadnych odstępstw!Ja przez pół roku nawet nie polizałam kromki chleba tylko pieczywo typu Wasa jadłam!No ale bardzo dużo wtedy ćwiczyłam:aerobic i rowrek stacjonarny.Dziennie ok godziny.Wieczorem wszyscy już spali,ja otwierałam szeroko drzwi balkonowe,brałam butle wody,włączałam albo jakieś MTV albo taki turecki program o podróżach(o,to było boskie,pedałowałam i zwiedzałam świat
![icon_mrgreen.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gif)
)i tak do ok 0.30 trenowałam.Na początku bolały mnie mięsnie okrutnie,ale potem było cudownie!Odzyskałam smukłość,zlikwidowałam cellulit i poczułam się o niebo lepiej,zwłaszcza,że pracowałam wtedy z ludźmi i ich pochwały mnie bardzo radowały.Pozatym w pracy (sklep medyczno-zielarski)sprzedawałam też leki typu odchudzające i wtedy sprzedaż ich mocno się zwiększyła
![icon_wink.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/icon_wink.gif)
Polecałam,ale tak naprawdę to nic nie zażywałam,chyba tylko raz coś tam...ale te leki to niewiele(a raczej nic)nie dają
Natomiast teraz jeszcze AŻ TAKIEJ motywacji do diety niemam,pewno dlatego,że w pracy zajmuję się gotowaniem i pieczeniem ciast i NIE POTRAFIĘ odmówic sobie np wylizania miski po masie do tortu czy cóś
![icon_redface.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/icon_redface.gif)
Chyba musiałabym pracę zmienić
Kiedyś nikt nie słyszał o diecie Dukana czy Montigniaca,były troche inne diety:kopenhaska czy tam kapuściana
Ale faktycznie dieta 1000 kal jest chyba najrozsÄ…dniejsza.
Ale-wracając do tematu.DLACZEGO kijki?W czym one są lepsze niż zwykły tradycyjny marsz?
Kiedyś tego nie było.Dla mnie kijki to do nart tylko
I chyba chyba akurat u mnie odpadajÄ…,nikt po ruchliwych chodnikach z kijkami nie chodzi
![43.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/43.gif)
Musiałabym chodzić po terenach rekreacyjnych a ja do pracy podążam.
I jeszcze-baaardzo jestem zadowolona jak tak chodzę-idąc myśle sobie na spokojnie,albo śpiewam pod nosem(hehe lubię to),przychodzę solidnie rozgrzana,taka''roztrenowana''.Nawet dla własnego samopoczucia warto!
I wiecie-jak są korki na drogach to droga pieszo nie zajmuje mi wiecej czasu niż podróż MPK,z przesiadką.Idę takim szybkim krokiem(ale nie b.szybkim i nie podbiegam)ok 45-50 minut.Wcale nienajgorzej
Ten post edytował maminka43 czw, 17 mar 2011 - 10:46