CYTAT(Henrietta @ Sat, 21 Feb 2009 - 18:02)
Hej,
Wątek trochę archiwalny - ale powiedzcie czy któryś z tych preparatów zawiera witaminę K?? Ja brałam najpier kwas foliowy (folik), potem Prenatal COmplex, a teraz prenatal Classic (bo jedna tabletka dziennie wystarczy a nie 2 jak w Complexie).
ja w swoim zestawie witamin nie znalazłam K ale to chyba dlatego że z niedoborem witaminy K spotykamy się rzadko, gdyż organizm może ją wytwarzać sam za pomocą mikroorganizmów, które znajdują się w jelicie cienkim; wszystkie te specyfiki są naprawdę tak dobrane by nic ciążarnym nie zabrakło plus oczywiście racjonalna dieta i nie ma co na siłę się "faszerować"
Witaminę K można znaleźć w ciemnozielonych i liściastych warzywach, takich jak: brokuły, rzepa, szpinak, sałata, kapusta. Oprócz tego zawierają ją owoce awokado, brzoskwinie, ziemniaki, białko jaj, ser i wątroba.
Witaminę K można zażywać tylko zgodnie z zaleceniami lekarza więc warto poradzić się w tej sprawie gina
Ten post edytował dankin-82 sob, 21 lut 2009 - 19:35