Warto pomóc sobie, aby odporność była lepsza. Zmienić dietę i wprowadzić aktywność do dnia codziennego.
Warto jeść produkty, które pomagają - kasza jaglana, miód, imbir, soperfood, kiszonki, czarnuszka, kurkuma i tym podobne.
Ja często kupuję zdrową żywność w sklepach eko i bio. Często są promocje i fajne produkty. Ostatnio np
https://dzikamalina.pl/Soperfoods-c24 gdzie kupuję kurkumę i inne przyprawy np czarnuszkę, morwę. Dobra dieta plus trochę aktywności - codziennie staram się ćwiczyć chociaż 30min