, mamy już roczek :) Opcje

[mim]

Rany co to dzisiaj za pogoda jest:/
Raz leje, raz wieje ciśnienie jest chyba poniżej poziomu morza Głowa boli:( Bleeee.

Odłożyłam go na spanie do łóżeczka i chyba uśnie bo na niego też ta pogoda tak działa.

O widzę że rzeczywiście same kucharki...no ale mi to się nawet kanapki nie chce zrobić. Zjadam to co gotowe z lodówki. Serek jogurt itd. Ale żeby chleb masłem posmarować..łeeee nieee

Wsadziłam do tych nieszczęsnych butów takie tekturowe kulki, które sama wymodziłam. Dziś jest lepiej-pochodziłam 5 minut

[KasiuniaR]

Ada współczuje bólu głowy, i mnie boli ale to chyba jakoś się nie wyspałam nie no kanapki to luzik, szybko sie robi, a chleb mam krojony wiec nawet tego robić nie trzeba Dobre i 5 minut, wydłużaj do godziny żebyś chociaż w kosciele mogła wystać

[Jaśminka]

Rosół może i prosty, ale mój zawsze niedoprawiony

Kasiu tego dukana stosowałam ze 2 miesiące. Jeszcze bym na nim była, ale na diecie je się głównie mięso i nabiał, a ja nabiału nie lubię a ile można na samym mięsie i jajku Schudłam 4 kilo, ale cały czas byłam nażarta

[KasiuniaR]

Dobry wieczór, młodszy śpi, starszy właśnie sie zbiera do spania a ja do kąpiania,

Jaśminko ja zawsze wrzucam do rosołu warzywa, kurczaczka i kostki rosołowe i jest ok No dukana własnie od wczoraj stosuje, znalazłam fajne przepisy, nawet zjadliwe, dzisiaj jadłam nalesniki kukurydziane, całkiem ok No własnie ja zjadłam 2 nalesniki z serkiem i najadłam sie bardzo. Tak tylko nie wiem gdzie można kupić ser żółty light, wiesz może jaki to??

[wiki.k]

czesc dziewczyny
widze ze nowa odsłona- super Violet!!!!!!!!!
u nas z nowosci to chyba najsmutniejsze że nie mamy juz naszego psiaka;-((((((((((((((((((((((( smutno mi jak nie wiem. Bartek tez chodzi i szuka psa a myslałby kto ze taki mały to nie rozumie. Bartek juz stoji samodzielnie bez trzymanki je praktycznie juz wszystkon noj mamy juz 7 zębolków!

[ewela]

Witajcie!!!!
Pisałam do Was z rana....ale Elizka mi zrobiła bęc w klawiaturę i "zjadło" tekst

Nocka taka sobie- przesikała hagissy na maxa-az po samą szyję się olała. Musiałam ją przewinąc i przebrac- i obudziła się od godz 3 do 4 uprawiała pogaduszki i wspinała się na okno

Musze kupic moje sprawdzone happy, bo z hagisów jestem niezadowolona-jak dla mnie żle wchłaniają siuski. A mam ich caaała pakę...ehhhh
aha kupa dzisiaj poszła do nocniczka:-)tatus go pozniej czyscił

Elizka dzisiaj powiedziłała na siebie "Eliia"-siedziała u taty nak olanach, waląc mu w klawiaturę, ten mówi: EEEliza- a ona w odwecie= "Eliia"- no sama rozkosz usłyszec dziecko:-) jak wypowiada swoje imię.
To narazie dzwiękonasladowcze cwiczenia- ale boooskie:-) dla uszu.

Elizka od dzisiaj swiadomie sie przemiesza cos a'la raczkowanie- "wyszła " mi dzisiaj z pokoiku -roche na nózkach, troche raczkiem
Oczywiscie wstaje przy wszystkim, przy czym mozna stac i idzie:-)Stoi juz kilka sek SAMA:-)

Ja piore ubranka w proszku persilu lub arielu.To opakowanie dla niemowląt lovella- ktor kupił maz na pczatek dzidziusiowania mam do tej pory (ok 40% mi zostało). Elizkę bardzo szybko "wstwiłam" na pranie dla dorosłych-owszem na poczatku robiłam plukanie x 2. Plyn do plukania z aldiego -po 5,99:-)


Spokojnej nocy!!!!!!

[KasiuniaR]

Witam z rana, u nas nock masakra, nie dość że nie spałam bo burza taka przyszła że szok, to nad ranem Szymon coś jęczał, dostał kasze i usnął dopiero po 5, a ja o 6 wstawałam. Głowa mnie boli i jestem strasznie niewyspana

Wiki przykro mi z powodu pieska, zawsze to członek rodziny A co Ty tak rzadko bywasz na forum?

Ewela ale miałaś nockę wczoraj, mój tez często się budzi między 3-4 Ja też wolę Happy, ale jestem zadowolona z Dada w Biedronce, i kosztują niecałe 28zł Fajnie że Elizka tak naśladuje dźwięki

[Jaśminka]

Nocka taka sobie. Ola się przebudziłą i nie mogła zasnąć - chyba przez duchotę na dworze. Wierciła się aż w koncu rozpłakała. Wzieliśmy ją do siebie na chwile żeby ją uspokoić i ...zasnęliśmy. Także dziś Ola spała z nami

Kasiu, a skąd bierzesz przepisy?? Bo w necie jest mnóstwo naciąganych nie do końca zgodnych z założeniami diety. Co do sera żółtego light , to taki jest? Bo wersja light i tak jest tłusta, taki urok sera Nie mam pojęcia ską wziąć taki prawdziwie light.
Ewela ależ rozgadana ta twoja Elizka Ola czasami też coć tam próbuje po nas powtarzać, fajnie jej to wychodzi;)
Wiki straaasznie mi przykro z powodu psiaka

[KasiuniaR]

Jaśminko widocznie Ola potrzebowała się poprzytulać do rodziców Znalazłam pare stronek, o ten ser pytam z ciekawości bo też mi sie nie chce wierzyć, a korzystam głównie z przepisów na tej stronce https://droit.nazwa.pl/dukan/index.php?opti...=1&Itemid=5
i jak na złość popsuła mi się waga no ale mam przynajmniej pretekst żeby kupić nową, z pomiarem tłuszczu i wody Mój mówi pięknie "auto"

[Jaśminka]

Kasiu pamiętaj , że mąka kukurydziana w zasadzie nie jest dozwolona, czasami w niewielkich ilościach, no i ilość otrąb dziennie powinna wynosić 2-3 łyżki, nie mniej nie więcej. Ja przekraczałam tą ilość, moja mama również, ale obie schudłyśmy, tylko znacznie mniej niż zakłada dieta A wagę mam taką starą i na nieszczęście działa bez zarzutu, no i Ł mi nie pozwala kupić nowej

[KasiuniaR]

Jaśminko kurcze to będę musiała obejść się bez tej mąki, a otręby musze znaleśc bo nie tak prosto, juz w kilku sklepach szukałam, to tylko z jabłkami albo śliwkami znalazła. A otręby co powodują??

[mim]

Kasiunia mąkę chyba możesz w drugiej fazie. Otręby (są na pewno w Piotrze i Pawle), tam kupowałam, są bardzo potrzebne. Ilość białka którą przyjmujesz w tej diecie jest bardzo duża, spowalnia to bardzo przemianę materii i że tak powiem zatwardza. Otręby dostarczają dużo błonnika i pomagają to wszystko tam ruszyć. Ja je dodawałam często w I fazie - do jogurtu na przykład, robiłam też te dukanwe bułeczki-no ale to tylko raz bo gotowanie to nieee.
O dlatego ta dieta mi odpowiadała choć monotonna jest, ale zapychalam się jogurtami light, serkami wiejskimi i jajami, piekłam piersi z indyka i już. Można się najeść ale bardzo mnie nudziło to jedzenie. Brakowało mi starsznie owoców. I piłam litrami colę light
Sera żółtego light nie ma (są ale o zawartości tłuszczu niedopuszczalnej dla P.Dukana), jest wędlina light w lidlu-masakryczna. Kupowałam morlinki z indyka dla dzieci (wędlinkę)

[KasiuniaR]

Ada dzięki za podopowiedź dzisiaj idę na polowanie na otręby Można pić Colę light?? Ja narazie 3 dzień, muszę zrobić listę zakupów i gotowąć na 2 dni wtedy łatwiej coś do pracy wziąść, chociaż nie narzekam, jogurciki czy kefir lubię Ogólnie to myślałam że będzie gorzej ze słodyczami a nie jest, to bardziej kwestia nawyków żywieniowych niż potrzeby zjedzenia słodkości

[mim]

Kasia dokładnie. A ile dni masz I fazę? Bo wtedy waga spada najbardziej. A mnie trochę bolała głowa.

Ja miałam dużą potzrebę na słodkie, dlatego też ta cola wszędzie. Colę light, pepsi max to możesz pić-możesz pić wszystko co jest słodzone aspartamem albo inną chemiczną substancją słodzącą. Ja kupiłam sobie slodzik i piłam herbatę, kawę. Wszystkie jogurty mogą mieć tł mniej niż 5% więc ogólnie trochę tego na rynku jest.

[KasiuniaR]

Ada i mnie głowa boli, i jakoś mi jedzie z ust, ale podobno to norma Z tego co czytałam to I faza trwa do 10 dni, ale optymalnie jest 5 dni, dzisiaj jest mój 3 dzień, byle do piątku No o tej zawartości tłuszczu to też czytałam, także zaopatruje się na bieżąco, teraz Turek figura zajadam

[mim]

Kasia zrób sobie test dukana. Będziesz wiedziała ile masz stosować I fazę. 10dni to bardzo długo, dla dość sporych otyłości a nie dla Ciebie. A no jedzie z ust

[KasiuniaR]

Robiłam test, wyszło mi 7 dni I fazy, 164 dni II fazy i 234 dni III fazy, razem ponad rok roboty

[mim]

Kasia no właśnie mi też wychodziło strasznie długo więc odpuściłam. Nie mam takiego samozaparcia. Pewnie po przejściu tych dwóch faz jest już lepiej, no ale weź to wytrzymaj
Waga ponoć nie wraca. Mam dwie znajome i jednego znajomego. Są już w III fazie. wyglądają rewelacyjnie i tak też się czują.
Trzymam kciuki&&&

[KasiuniaR]

Ada jak widać efekty to można zacisnąć zęby niedziękuje

[ewela]

Witajcie

Ale się wzięłyscie za odchudzanie.
Ja jak przestudiowałam te diete dukanowską, to mi się odechciało odchudzania.
Za duze zamieszanie z tym szykowaniem "papu" dla siebie.
Jak mam gotowac jedzenie dla dzieci i męza, dla mnie osobno-to mi sie odechciewa samego jedzenia.
Szykowanie jedzenia z Elizką na biodrze to marna robota.

U mnie booskim odchudzaniem jest powrót do pracy.
Ja niewiele przytyłam w ciązy i po ciazy natychmiast to zgubiłam. Teraz mam -3niz przed ciązą. Owszem przydałoby się jeszcze 5 oddac.....ale to niebawem samo sie "odda"

Dzisiaj nie bylam w pracy.....bo jak sie okazało jutro mamy byc na 10.
Wiec zrobiłam sobie henne brwi i rzęs, zafarbowałam włosy, wydebilowałam nogi i jakos mi lepiej.....wieczorem jak sie uda to kapiel w antystresie, w jakis plynach upiększających i ......do pracy.

Faktycznie, Elizka bardzo duzo nasladuje dzwięków, ktore my do niej mówimy.
Ale nachętniej lubi jak jej liczymy do 10:-)

Emilka......w nocy miala biegunkę, w dzien i biegunka-co zaszkodziło-wczoraj u babci w ciagu godziny zjadła torta, winogron, zagryzła lodem- kiedy moiwlam,ze jej to zaszkodzi, to mnie olano........i tak dziecko sie męczyło.
Teraz jest ok.

Milego popoludnia