CYTAT(Sali_M @ Tue, 22 Feb 2011 - 19:53)
![*](https://www.maluchy.pl/forum/style_images/batony/post_snapback.gif)
Mnie by się przydały takie ćwiczenia na zrzucenie brzucha, znalazłam na You Tube super ćwiczenie - 5 min ABS, ale ćwiczyłam je raptem 3 razy. Po prostu jestem beznadzejna, nie potrafię codzienni ćwiczyć nawet tych 5 minut
![icon_wink.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/icon_wink.gif)
a na pewno wiele by mi to dało.
O pięciominutowych nie słyszałam,ja robię te ośmiominutowe,też czasami nie mam siły ale pomału się wdrażam.Tylko że ja dodatkowo kręcę hula hop i efekty są widoczne.