Przede wszystkim zdrowe odżywianie, a nie głodzenie się. Potem ruch. Szczerze mówiąc jakikolwiek, byle dostosowany do możliwości danej osoby. Najważniejsza konsekwencja, a będzie dobrze
Dla mam super studio ems
https://www.fitxpress.pl/. Byłam na próbnym treningu z moim synkiem. Sala indywidualna, kącik dla dzieciaczka i 30 minut cały trening, może warto sprawdzić
Ten post edytował wirtuoz czw, 07 lut 2019 - 11:49