Po prostu: dobry strój i najlepiej ze 2 treningi personalne, bo choć często na siłowni jest trener, który rozpisuje trening i pokazuje, co i jak robi się na maszynach, ale taka rozpiska nigdy nie będzie za bardzo spersonalizowana, wzorców ruchowych też ogólnodostępny trener Cię nie nauczy.
Jeśli chcesz trenować na urządzeniach polecam kupić dobrej jakości ręcznik. Najlepiej od dr Bacty:
https://drbacty.com/Ręczniki takie szybko schną. Poza tym jest to bardziej higieniczne.
Ten post edytował Kotelka czw, 01 wrz 2022 - 07:48