pon, 16 lis 2009 - 12:34
Ja już zrobiłam raz cały plan 6W - w sumie 1,5 raza zrobiłam 
- efekty sa powalające! Serio - warto się pomęczyć!
pon, 16 lis 2009 - 19:48
Ja już zrobiłam raz cały plan 6W - w sumie 1,5 raza zrobiłam - efekty sa powalające! Serio - warto się pomęczyć!
.Wiesz ile cm stracilas wtedy?Pamietasz?Za mna 1 dzien,dam rade
pon, 16 lis 2009 - 23:35
.Wiesz ile cm stracilas wtedy?Pamietasz?Za mna 1 dzien,dam rade
Po kapieli i masażu ostra rękawicą smarujesz się kremem/zelem wyszczuplającym ( ja polecam Eveline - tani a b. skuteczny ) a potem od kolan po pas szczelnie zawijasz się w folię spozywczą, taką przezroczystą, zwyczajną jak do kanapek. Wyglada się jak wielki baleron, ale to naprawdę działa. Trzeba tak posiedzieć z 20-30 minut, najlepiej jeszcze się owinąć kocem lub kołdrą. Po kilku takich sesjach ( po 3-4 , nawet nie więcej ) uda tracą w obwodzie. wto, 17 lis 2009 - 08:49
Po kapieli i masażu ostra rękawicą smarujesz się kremem/zelem wyszczuplającym ( ja polecam Eveline - tani a b. skuteczny ) a potem od kolan po pas szczelnie zawijasz się w folię spozywczą, taką przezroczystą, zwyczajną jak do kanapek. Wyglada się jak wielki baleron, ale to naprawdę działa. Trzeba tak posiedzieć z 20-30 minut, najlepiej jeszcze się owinąć kocem lub kołdrą. Po kilku takich sesjach ( po 3-4 , nawet nie więcej ) uda tracą w obwodzie.
wto, 17 lis 2009 - 09:03
GratulujÄ™ samozaparcia 
Na brzuchu sprawdziałam (jakiś czas temu). Ale wróciłam do złych 
nawyków i niestety pupa 
A rowerek jeszcze bardziej
wto, 17 lis 2009 - 09:18
Na brzuchu sprawdziałam (jakiś czas temu). Ale wróciłam do złych nawyków i niestety pupa A rowerek jeszcze bardziej
. 
wto, 17 lis 2009 - 11:57
.
) czw, 19 lis 2009 - 11:23
)
Coraz blizej celu.Moze sie kiedys odwaze ,to pokaze Wam fotki porownujace.A jak skoncze odchudzanie i osiagne wymarzony efekt,to pokaze napewno.
wto, 24 lis 2009 - 15:58
Coraz blizej celu.Moze sie kiedys odwaze ,to pokaze Wam fotki porownujace.A jak skoncze odchudzanie i osiagne wymarzony efekt,to pokaze napewno.
wto, 24 lis 2009 - 16:29
.
Zreszta,zobaczymy dalej.Poki co minelo 18 dni odkad zaczelam pedalowac,wiec to chyba jeszcze za krotko na jakies spektakularne sukcesy,jesli chodzi o nogi.Z reszty jestem zadowolona.
. Ale od soboty jeżdżę regularnie po 40-50 minut dziennie, tylko nie na tych największych obrotach. Możesz mi powiedzieć czy ty masz przekręcone na te największe obroty?? Bo ja jak bym dała na max to po 3 minutach wysiadam. A może tak ma być żeby pot spływał, tylko kondycja nie ta . Nie mam na najmniejszych, tylko na tych większych ale nie największych. I zastanawiam się czy to coś daje?? Ja rok temu kupiłam jak zobaczyłam że ważę 65 kg, a jak się ostatnio się zwarzyłam i zobaczyłam 73 to się przeraziłam i przeprosiłam z rowerkiem. Tylko musze ograniczyć jedzenie, a z tym najgorzej. A i do tego kupiłam sobie Linea i pije 1,5 litra wody dziennie aquaSlim. Mam nadzieję że się uda i uda u mnie tez najgorsze. śro, 25 lis 2009 - 17:22
. Zreszta,zobaczymy dalej.Poki co minelo 18 dni odkad zaczelam pedalowac,wiec to chyba jeszcze za krotko na jakies spektakularne sukcesy,jesli chodzi o nogi.Z reszty jestem zadowolona. . Ale od soboty jeżdżę regularnie po 40-50 minut dziennie, tylko nie na tych największych obrotach. Możesz mi powiedzieć czy ty masz przekręcone na te największe obroty?? Bo ja jak bym dała na max to po 3 minutach wysiadam. A może tak ma być żeby pot spływał, tylko kondycja nie ta . Nie mam na najmniejszych, tylko na tych większych ale nie największych. I zastanawiam się czy to coś daje?? Ja rok temu kupiłam jak zobaczyłam że ważę 65 kg, a jak się ostatnio się zwarzyłam i zobaczyłam 73 to się przeraziłam i przeprosiłam z rowerkiem. Tylko musze ograniczyć jedzenie, a z tym najgorzej. A i do tego kupiłam sobie Linea i pije 1,5 litra wody dziennie aquaSlim. Mam nadzieję że się uda i uda u mnie tez najgorsze.
śro, 25 lis 2009 - 21:29
Po 20 min tak mnie bolą pośladki, że kwiczę jak prosiątko. Poduszka nic nie daje, bo wtedy plecy bolą.
śro, 25 lis 2009 - 22:06
Po 20 min tak mnie bolą pośladki, że kwiczę jak prosiątko. Poduszka nic nie daje, bo wtedy plecy bolą.
.Jezdze nadal po 40 minut dziennie na srednich obrotach.Na poczatku sie pocilam,teraz juz nie.Kondycja juz lepsza,ale czasu brakuje na dluzsza jazde niestety.Mysle,ze moze sport moglby jakos wplywac na mleko,ale wtedy kiedy bylby naprawde intensywny i dluzszy.Moj sie raczej do bardzo intensywnych nie zalicza.Mysle natomiast,ze rower,karmienie i racjonalna dieta to wszystko razem mam wplyw na moje chudniecie.
Po wyjsciu ze szpitala mialam tylko 5 kg mniej,nastepne 5 zlecialy w sumie same w ciagu miesiaca,nad reszta juz pracuje.6 kilo w 2 miesiace to chyba jednak niezbyt duzo.Ale to dopiero poczatek.
czw, 26 lis 2009 - 10:27
.Jezdze nadal po 40 minut dziennie na srednich obrotach.Na poczatku sie pocilam,teraz juz nie.Kondycja juz lepsza,ale czasu brakuje na dluzsza jazde niestety.Mysle,ze moze sport moglby jakos wplywac na mleko,ale wtedy kiedy bylby naprawde intensywny i dluzszy.Moj sie raczej do bardzo intensywnych nie zalicza.Mysle natomiast,ze rower,karmienie i racjonalna dieta to wszystko razem mam wplyw na moje chudniecie. Po wyjsciu ze szpitala mialam tylko 5 kg mniej,nastepne 5 zlecialy w sumie same w ciagu miesiaca,nad reszta juz pracuje.6 kilo w 2 miesiace to chyba jednak niezbyt duzo.Ale to dopiero poczatek.
czw, 26 lis 2009 - 10:30
czw, 26 lis 2009 - 15:08
czw, 26 lis 2009 - 15:52
czw, 26 lis 2009 - 16:02
To foty robione tylko i wylacznie pod katem porownan.
czw, 26 lis 2009 - 16:30
To foty robione tylko i wylacznie pod katem porownan.
Rower stacjonarny :),, karmienie i zdrowsze odzywianie...efekty str.6(to jeszcze nie koniec)
| Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: nie, 28 kwi 2024 - 20:15 |
| lista postów tego w±tku |
