, wymieniamy opinie i spostrzeżenia (dieta str.1) Opcje

[Ammm]

Ja odpadłam.

No jakoś nie mogę się zebrać w sobie. Byłam chyba już 2 razy na tej diecie, ładnie chudłam. Teraz mam brak motywacji i za dużo lodów w zamrażarce.

[Alex87]

W weekend oczywiscie poplynelam bo u nas Dzien Matki bylwiec mam dobre wytlumaczenie
Jak narazie 2 kilo mniej
Jutro zaczynam od poczadku no moze po jutrze...
Moze uda mi sie znowu 2 kilo zgubic.....

[Agula9]

Mnie też ok 2 kg ubyło, ale lody mnie skusiły
Na razie ograniczyłam pieczywo ziemniaki i sataram się jeść zdrowo

[oluśia]

U mnie 1.5 kg. mniej najbardziej to na brzuchu widać ale zdałoby się poćwiczyć trochę tą partię

[artemizja]

Poczytałam o diecie i po weekendzie majowym zaczynam. Wcześniej byłam na MM, schudłam 12 kg. Jednak zmieniła mi się trochę praca, mam mniej czasu i nie daję rady przygotowywac posiłków zgodnie z MM. W ten sposób przybyło mi 7 kg. Mam nadzieję, że na diecie Turbo uda się to ponownie zrzucić. Pozostało mi dużo nawyków z MM, a szczególnie jedzenie duuużej ilości warzyw. Mam nadzieję, że pomoże mi to jakoś w nowej diecie.

W lipcu moja siostra bierze ślub i chciałabym trochę lepiej niż teraz się prezentować.

Dodam, że chodzę na siłownię - 2 razy w tyg.

[aniakuleczka]

a moze spróbuję razem z tobą?

[aniakuleczka]

wiesz - do zlotu przydałoby się trochę odpicować

[Agnieszka_82]

Ja chyba tez się skuszę do lata coraz mniej czasu Zacznę po majówce !

[aniakuleczka]

my też

[Agula9]

To może i ja z Wami
W szeszłym roku ładnie schudłam to może teraz też się uda bo trochę wróciło kg.

[artemizja]

wiesz - do zlotu przydałoby się trochę odpicować

[aniakuleczka]

no co??
kuleczka kuleczka

ale człowiek chciałby jakiś komplement usłyszeć

[artemizja]

Czytam i czytam, ale nie jestem w stanie przejść wszystkich postów.

Mam jednak kilka pytań...

Czy zamiast serka wiejskiego moze byc po prosty biały ser chudy?

Czy jeżeli mam napisane 2 produkty z grupy pierwszej, to powinnam wybrać np. jabłko i gruszkę czy można 2 jabłka? Czytając pierwszą stronę wydawało mi się, że 2 produkty to 2 różne rzeczy, ale czytając posty okazało się, że w niektórych podanych menu była to jedna rzecz...

Czy brak kalarepki wśród warzyw jest celowy czy przypadkowy?

Czy można pic kawę z mlekiem 2%?

Czy do sałatek/warzyw można dodawać oliwę?

Jak z przyprawami?

Czy jest jakaś godzina graniczna ostatniego posiłku - czas do spania?

Plasterki sera - czy chodzi o ser żółty? Czy to ma być dowolny serek w plasterkach? Czy jakić light?

Czy słonecznik można jeść np. w ramach grupy II - orzechy?

Czy zielona fasola to fasolka szparagowa a fasola to może być np. czerwona z puszki?

Czy kurczak może byc usmażony na patelni grillowej (owiście bez panierki)?

Na razie tyle pytań...

[artemizja]

kolejne pytanie...

Czy dozwolony jest jakikolwiek alkohol, np. czerwone wino?

Rozumiem, że kefiry, maślanki, jogurty sa zabronione? Musli tez odpada (robione samemy z płatków owsianych i ew. innych z owocami suszonymi lub świeżymi i mlekiem)?

[artemizja]

W kwestii selera - chodzi o bulwiasty czy naciowy czy jeden i drugi?

[anno]

Ja tam nie jestem zwolennikiem wersji turbo bo za bardzo wierzyć mi się nie chcę że się da tak szybko mądrą dietą schudnąć a dwa organizm trzeba przyzwyczaić do nowych zachowań bo inaczej o ile schudniemy szybko to możemy równie szybko wrócić do dawnych kilogramów. Mój przepis to mądrze ułożona dieta taka, która będzie odpowiadała naszym zamiarom, dużo sportu. Ja postawiłam na bieganie-niestety z powodu upadku na nartach rok temu moje torebki stawowe są trochę słabsze i muszę im pomagać preparatem (edycja z powodu reklamy)
bo ze stawami to trzeba bardzo ostrożnie. No i dziewczyny jeszcze jedna ważna rzecz-konsekwencja!!!!Pamiętajcie żeby mądrze do tego podchodzić-nic nie ma na szybko!trzymam kciuki.

Ten post edytował amania śro, 14 maj 2014 - 20:07

[Agula9]

Relkama...., ja nie polecam żadnych specyfików w tabsach czy czym tam innym, lepiej wolniej schudnąć ale naturalną dietą i ćwiczeniami a nie chemią.

Artemizja pewnie nie odpowiem na wszystkie pytania ale na część napiszę jak było u mnie: ja nie piłam żadnego alko, jadłam ser żółty taki normalny w plastrach i serki wiejskie, dużo pomidorów, ogórków, jaka, łosia, makrelę, fileta z kurczaka z patelni grilowej, rybki na parze.
Kawę piłam z mlekiem i słodzikiem inaczej bym chyba nie wypiła a bez kawy ciężko funkcjonować.
Sporo warzyw i owoców nie ma chyba celowo, może są zbyt kaloryczne, lub zawierają za dużo cukrów (marchew, baban)
Fasola z puszki chyba nie bardzo bo napewno zawiera dużo konserwantów i cukier, tu są same najprostrze nie przetworzone produkty i chyba o to wtym chodzi.
Słonecznik chyba można.
Godzina ost posiłku to chyba wystarczy jak zjesz 2 godziny przed snem

[artemizja]

Agula9 dziękuję Napisz proszę, w przepisach na sałatki jest seler. W jakiej on powienin być formie? Bulwiasty czy naciowy? A jak bulwiasty to surowy czy ugotowany?

Ja jestem od poniedziałku na diecie. Schudłam 2 kg.

Dla mnie tylko przygotowywanie tych posiłków zajmuje dużo czasu. Staram się na zakupach nie wydac majątku, ale nie jeść też ciągle tego samego. Poza tym na diecie jest tez mój mąż i nie wszystko robie to samo dla nas. Ja np. nie lubie jajek, a on je chetnie.

Co do fasoli, to ja jednak jem tę z puszki. Szczerze powiedziawszy, to oprócz takiej fasoli w mojej kuchni nigdy nie było tych warzyw. W związku z tym nawet nie bardzo wiem, jak przyrządzić fasolę nie z puszki.

[ania.m]

artemizja Tylko zwróć uwagę by w składzie fasoli z puszki nie było cukru. Ja jadłam tą z puszki. A co do pozostałych pytań:

1. Czy zamiast serka wiejskiego może być po prosty biały ser chudy?
Ja za chudym twarogiem bez dodatków nie przepadem, więc wolałam wiejski. Myślę, że nic się nie stanie jak go zjesz zamiennie.

2.Czy jeżeli mam napisane 2 produkty z grupy pierwszej, to powinnam wybrać np. jabłko i gruszkę czy można 2 jabłka?
Starałam się jeść dwa różne produkty.

3. Czy brak kalarepki wśród warzyw jest celowy czy przypadkowy?
Wydaje mi się, że jest przypadkowy. Ale przez te 10 dni można wytrzymać tylko na wymienionych produktach.

4. Czy można pic kawę z mlekiem 2%?
To było moje odstępstwo od diety. Nie powinno się w ogóle pić kawy i czarnej herbaty.

5. Czy do sałatek/warzyw można dodawać oliwę?
Ja czasem dawałam, ale starałam się unikać.

6. Jak z przyprawami?
Unikałam soli. Starałam się ją zastąpić ziołami.

7. Czy jest jakaś godzina graniczna ostatniego posiłku - czas do spania?
Mi się zdarzało jeść prawie przed snem, by wyrobić się z 6 posiłkami.

8. Plasterki sera - czy chodzi o ser żółty? Czy to ma być dowolny serek w plasterkach? Czy jakić light?
W przypadku tej diety, może to być dowolny ser żółty. Nie musi być light.

9. Czy słonecznik można jeść np. w ramach grupy II - orzechy?
Ja bym nie traktowała słonecznika jako orzechów. Za to kawa z migdałami smakuje wyśmienicie, czego się dzięki tej diecie dowiedziałam

10. Czy zielona fasola to fasolka szparagowa a fasola to może być np. czerwona z puszki?
Tak.

11. Czy kurczak może byc usmażony na patelni grillowej (owiście bez panierki)?
Byle nie dodawać tłuszczu, to będzie ok.

A seler, o którym mowa przy przepisach, to ten ze słoika.
Alkohol jest zabroniony.
Musli niestety też odpada

[ania.m]

artemizja Tylko zwróć uwagę by w składzie fasoli z puszki nie było cukru. Ja jadłam tą z puszki. A co do pozostałych pytań:

1. Czy zamiast serka wiejskiego może być po prosty biały ser chudy?
Ja za chudym twarogiem bez dodatków nie przepadem, więc wolałam wiejski. Myślę, że nic się nie stanie jak go zjesz zamiennie.

2.Czy jeżeli mam napisane 2 produkty z grupy pierwszej, to powinnam wybrać np. jabłko i gruszkę czy można 2 jabłka?
Starałam się jeść dwa różne produkty.

3. Czy brak kalarepki wśród warzyw jest celowy czy przypadkowy?
Wydaje mi się, że jest przypadkowy. Ale przez te 10 dni można wytrzymać tylko na wymienionych produktach.

4. Czy można pic kawę z mlekiem 2%?
To było moje odstępstwo od diety. Nie powinno się w ogóle pić kawy i czarnej herbaty.

5. Czy do sałatek/warzyw można dodawać oliwę?
Ja czasem dawałam, ale starałam się unikać.

6. Jak z przyprawami?
Unikałam soli. Starałam się ją zastąpić ziołami.

7. Czy jest jakaś godzina graniczna ostatniego posiłku - czas do spania?
Mi się zdarzało jeść prawie przed snem, by wyrobić się z 6 posiłkami.

8. Plasterki sera - czy chodzi o ser żółty? Czy to ma być dowolny serek w plasterkach? Czy jakić light?
W przypadku tej diety, może to być dowolny ser żółty. Nie musi być light.

9. Czy słonecznik można jeść np. w ramach grupy II - orzechy?
Ja bym nie traktowała słonecznika jako orzechów. Za to kawa z migdałami smakuje wyśmienicie, czego się dzięki tej diecie dowiedziałam

10. Czy zielona fasola to fasolka szparagowa a fasola to może być np. czerwona z puszki?
Tak.

11. Czy kurczak może byc usmażony na patelni grillowej (owiście bez panierki)?
Byle nie dodawać tłuszczu, to będzie ok.

A seler, o którym mowa przy przepisach, to ten ze słoika.
Alkohol jest zabroniony.
Musli niestety też odpada