Kwas foliowy ofkors, lepsza dietka, wiecej relaksacyjnej muzyki, mniej horrorow (ktore uwelbiam) - to wszystko bede sobie aplikowac planujac nastepna ciaze
A jesli chodzi o witaminy, to moze tylko w ciagu tych 9mcy, kiedy to organizm pochlania wszystkie rezerwy.
pozdrawiam