Dzis byłam pierwszy raz na zajęciach jogi dla ciężarnych- świetna sprawa. Odkryłam mięśnie, o których nie miałam pojęcia że mam Ćwiczenia maja właśnie na celu rozciągnięcie i usprawnienie mięśni kręgosłupa, nóg, pleców żeby jak najbardziej ulżyć sobie w zaawansowanej ciąży i porodzie. Uczymy sie też jak się zrelaksować, oddychać.
Zajęcia odbywaja się w "Pałacyku"2 razy w tygodniu we wtorki o 18.40 i w czwartki o 19.00. Koszt jednych zajęć to 12 zł.
Jest nas na razie tylko kilka, więc zapraszam wszystkie chętne mamuśki.
Pozdrawiam
Ula

--------------------