Ja robiÄ™ tylko skalpel bo kiler mnie zabija:-)
A i od kilku dni zaczęłam ćwiczyć przed lustrem i muszę przyznać ,że jakoś łatwiej się ćwiczy jak się widzi co się robi.
Ćwiczycie codziennie? JAk sobie radzicie z pamiętaniem z napinaniem mięśni brzucha w trakcie wydechu, bo ja strasznie muszę się skupiać ,żeby pamiętać o tym,żeby się napiąć.
--------------------
Iwona, mama Marysi i Jaśka