CYTAT(Maciejka @ Mon, 19 Aug 2013 - 22:59)
![*](https://www.maluchy.pl/forum/style_images/batony/post_snapback.gif)
Dziewczyny, skalpel robicie codziennie?
ja ćwiczyłam codziennie, jak się za niego wzięłam, ale można co drugi dzień. Ważne, by ćwiczenia wykonywać dokładnie
![icon_wink.gif](https://www.maluchy.pl/forum/style_emoticons/default/icon_wink.gif)
Magda EZ tylko 6 minut ćwiczyłaś czy całą serię po 6 minut? jak zaczynałam były tylko 4 serie po 6 minut, dokładałam rozgrzewkę i tak codziennie. Dałam radę, choć pierwszego dnia było dość ciężko