Aktualno¶ci

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

12 tysiêcy dodatkowych miejsc w ¿³obkach!

Rz±d postanowi³ kontynuowaæ program Maluch, zapocz±tkowany w 2011, zaproponowa³ jednak jego zmodyfikowan± i rozszerzon± wersjê, nadaj±c mu nazwê MALUCH plus. Program MRPiPS "Maluch plus" na 2017 r...

Czytaj wiêcej >

Maluchy.pl logo

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Start new topic Reply to this topic
Start new topic Reply to this topic
 

Co z tÄ… ChodakowskÄ…?

> 
Dirty Diana
nie, 18 sie 2013 - 21:59
Czy to moda, czy ona naprawdę jest taka dobra i ma tak spektakularne efekty, że wszyscy o niej mówią? Coraz więcej moich koleżanek porzuca zumbę, fittnes, biegi na rzecz pani Chodakowskiej. Sama chyba jutro zacznę z nią program "Skalpel", bo biegi nie bardzo mi wychodzą, kondycję mam zerową, padam na twarz.
A Wy jakie macie zdanie na temat ćwiczeń, które proponuje? Zetknęłyście się z jej programami?
Dirty Diana


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 6,791
Dołączył: czw, 03 kwi 08 - 15:54
Nr użytkownika: 19,139




post nie, 18 sie 2013 - 21:59
Post #1

Czy to moda, czy ona naprawdę jest taka dobra i ma tak spektakularne efekty, że wszyscy o niej mówią? Coraz więcej moich koleżanek porzuca zumbę, fittnes, biegi na rzecz pani Chodakowskiej. Sama chyba jutro zacznę z nią program "Skalpel", bo biegi nie bardzo mi wychodzą, kondycję mam zerową, padam na twarz.
A Wy jakie macie zdanie na temat ćwiczeń, które proponuje? Zetknęłyście się z jej programami?

--------------------
malgosia1968
pon, 02 wrz 2013 - 18:12
powiedzcie mi proszę od czego ja mam zacząć? od jakich ćwiczeń?
chciała bym zgubić co najmniej 30 kg, wyrzeźbić brzuch, tyłek, łydki, uda (tam jest najwięcej za dużo)
czy Chodakowska ma jakiś taki zestaw ćwiczeń light dla początkujących czy takie grubasy jak ja mają paść po 10 minutach killera czy skalpela?
całkiem poważnie pytam 06.gif

edit lit

Ten post edytował malgosia1968 pon, 02 wrz 2013 - 18:16
malgosia1968


Grupa: U?ytkownicy
Postów: 4,471
Dołączył: pią, 04 wrz 09 - 21:23
SkÄ…d: P.T.
Nr użytkownika: 28,966

GG:


post pon, 02 wrz 2013 - 18:12
Post #2

powiedzcie mi proszę od czego ja mam zacząć? od jakich ćwiczeń?
chciała bym zgubić co najmniej 30 kg, wyrzeźbić brzuch, tyłek, łydki, uda (tam jest najwięcej za dużo)
czy Chodakowska ma jakiś taki zestaw ćwiczeń light dla początkujących czy takie grubasy jak ja mają paść po 10 minutach killera czy skalpela?
całkiem poważnie pytam 06.gif

edit lit

--------------------
Marek urodzony 02.06.1990 3300g 53cm
Mateusz urodzony 23.05.1991 4150g 59cm
Iza urodzona 04.04.1992 3100g 51cm

Mikołaj urodzony 27.11.2009 2740g 50cm

Franek mój pierwszy wnuczek urodzony 29.09.2011 4100g 58cm
Julek mój drugi wnuczek urodzony 05.08.2015 3900 g 55 cm

"Śpieszmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą.. "
tato tak bardzo tęsknię za Tobą [*] 23.09. minie 11 lat :(

"Zobaczyć świat w ziarenku piasku, Niebiosa w jednym kwiecie z lasu. W ściśniętej dłoni zamknąć bezmiar, W godzinie - nieskończoność czasu." - William Blake

Posty w temacie
Violet C.   Co z tÄ… ChodakowskÄ…?   nie, 18 sie 2013 - 21:59
Adriannna   A to taka Pani, dzieki ktorej masa Polek glownie (...   nie, 18 sie 2013 - 22:06
Violet C.   Ale że co, Adrianno? UzyskaÅ‚aÅ› wymarzonÄ… sylwe...   nie, 18 sie 2013 - 22:10
Adriannna   Ja ciagle sie i nia staram, ale musze przyznac - j...   nie, 18 sie 2013 - 22:12
Joanna 81   JakiÅ› czas ćwiczyÅ‚am z niÄ… wg programu 5 x 6 m...   nie, 18 sie 2013 - 22:26
ajlonka   o moja koleżanka też chwali ChodakowskÄ…. Efekty...   nie, 18 sie 2013 - 23:48
Agula9   Ja od lutego do czerwca zrzuciÅ‚am 10 kg, Skalpel ...   pon, 19 sie 2013 - 01:00
Agnieszka_82   Ooo :) O tej Pani sÅ‚yszaÅ‚am przelotnie kilka ra...   pon, 19 sie 2013 - 07:06
Sokolica   A ja pierwszy raz sÅ‚yszÄ™ (czytam) o tej pani i d...   pon, 19 sie 2013 - 07:42
malgosia1968   ja też pierwszy raz spotkaÅ‚am siÄ™ z tÄ… PaniÄ…,...   pon, 19 sie 2013 - 10:30
Ludek   To ja na Å‚atwizne pójdÄ™ :bua cha cha Podrzuć...   pon, 19 sie 2013 - 10:37
Joanna 81   To ja na Å‚atwizne pójdÄ™ :bua cha cha Podrzuć...   pon, 19 sie 2013 - 10:44
malgosia1968   Ja ćwiczyÅ‚am raz dziennie, rano. Po ćwiczeniach...   pon, 19 sie 2013 - 11:12
Joanna 81   a posiadasz tÄ… bransoletkÄ™ co poleca Chodakowska...   pon, 19 sie 2013 - 11:25
malgosia1968   nie, nie mam takiej, choć energii bez bransoletki...   pon, 19 sie 2013 - 11:37
Ludek   a proszÄ™ bardzo : https://www.youtube.com/watch?...   pon, 19 sie 2013 - 17:12
Violet C.   MaÅ‚gosiu, ja chcÄ™ utrzymać efekt "boskiego...   pon, 19 sie 2013 - 12:16
Magda EZ   jak te ćwiczenia dodajÄ… energii, to może i ja s...   pon, 19 sie 2013 - 12:41
Joanna 81   jak te ćwiczenia dodajÄ… energii, to może i ja s...   pon, 19 sie 2013 - 13:14
Adriannna   Ja sie moge jedynie podpisac pod wszystkim o czym ...   pon, 19 sie 2013 - 16:47
Joanna 81   Ja sie moge jedynie podpisac pod wszystkim o czym ...   pon, 19 sie 2013 - 18:14
Kaszanka   Ćwiczenia sÄ… w porzÄ…dku ale otoczka na fb jest ...   pon, 19 sie 2013 - 18:32
Adriannna   Joanna - diete stosuje swoja, bo ksiazki poki co n...   pon, 19 sie 2013 - 19:55
mlovea   ZachÄ™cacie, dziewczyny. ZnadjÄ™ gdzieÅ› skalpel d...   pon, 19 sie 2013 - 20:45
mama_do_kwadratu   ZachÄ™cacie, dziewczyny. ZnadjÄ™ gdzieÅ› skalpel d...   pon, 19 sie 2013 - 21:47
mlovea   W TV masz USB? Ja sobie Å›ciÄ…gnęłam z YT, prze...   pon, 19 sie 2013 - 21:59
mama_do_kwadratu   yyyy..., ten tego..., jak siÄ™ Å›ciÄ…ga z YT?? ja ...   pon, 19 sie 2013 - 22:24
szczurki2   Ja zaczęłam killera-raz zrobiÅ‚am ale myslaÅ‚am,...   pon, 19 sie 2013 - 21:44
mlovea   DZIĘKI!!!   pon, 19 sie 2013 - 22:29
mama_do_kwadratu   DZIĘKI!!! daj znać czy siÄ™ udaÅ‚o   pon, 19 sie 2013 - 22:36
Maciejka   Dziewczyny, skalpel robicie codziennie?   pon, 19 sie 2013 - 23:59
Joanna 81   Dziewczyny, skalpel robicie codziennie? ja ćwicz...   wto, 20 sie 2013 - 15:10
Adriannna   Ja robie na przemian z kilerem, ale na pocztaku ro...   wto, 20 sie 2013 - 00:20
szczurki2   Ja robiÄ™ tylko skalpel bo kiler mnie zabija:-) A...   wto, 20 sie 2013 - 09:31
Magda EZ   no dobra, za mnÄ… pierwsze 6 minut - zasapaÅ‚am si...   wto, 20 sie 2013 - 10:29
jaAga*   CzaiÅ‚am siÄ™ do tej Chodakowskiej od jakiegoÅ› cz...   wto, 20 sie 2013 - 12:18
ewita 77   Ja nie cwiczÄ™ Chodakowskiej ale moge potwierdzić...   wto, 20 sie 2013 - 12:28
Helena   Ja nie cwiczÄ™ Chodakowskiej ale moge potwierdzić...   wto, 20 sie 2013 - 12:39
ewita 77   No ja mam wÄ…tpliwoÅ›ci czy ta folia to taki dobry...   wto, 20 sie 2013 - 13:37
Helena   Szybsze spalanie tkanki tÅ‚uszczowej. No nie wiem...   wto, 20 sie 2013 - 15:01
ewita 77   No nie wiem. Moim zdaniem trochÄ™ wÄ…tpliwa sprawa...   wto, 20 sie 2013 - 15:32
Helena   Intensywne pocenie sie, powoduje oddzielanie sie t...   wto, 20 sie 2013 - 15:41
ewita 77   Może dowiedziaÅ‚abym siÄ™ czegoÅ› nowego o czym n...   wto, 20 sie 2013 - 15:56
Helena   dubel   wto, 20 sie 2013 - 12:41
Helena   Polecam poczytanie anty fanpagu Chodakowskiej: htt...   wto, 20 sie 2013 - 15:11
mama_do_kwadratu   Dziewczyny, ćwiczycie w butach, tak?   sob, 24 sie 2013 - 19:08
kejt.chmiel   Dziewczyny, ćwiczycie w butach, tak? Ile razy w t...   sob, 24 sie 2013 - 19:24
mama_do_kwadratu   Skalpel można bez butów. Spróbuj 3 razy, konie...   sob, 24 sie 2013 - 19:37
kejt.chmiel   DziÄ™ki. DziÅ› zrobiÅ‚am Skalpel po raz pierwszy. ...   nie, 25 sie 2013 - 21:23
Joanna 81   Dziewczyny, ćwiczycie w butach, tak? ja ćwiczyÅ...   nie, 25 sie 2013 - 21:17
Dabriza   CwiczÄ™ i ja i bardzo mi te ćwiczenia odpowiadajÄ...   sob, 24 sie 2013 - 20:12
matylda315   ...no ...powiem zaciekawiÅ‚yÅ›cie mnie :) brzuch m...   sob, 24 sie 2013 - 21:45
oliwia02445   Jestem 2 tygodnie po cesarce- jak myÅ›licie, kiedy...   nie, 25 sie 2013 - 09:28
Ketmia   Jestem 2 tygodnie po cesarce- jak myÅ›licie, kiedy...   nie, 25 sie 2013 - 20:54
mama_do_kwadratu   Zapytaj lekarza. Cesarka to poważna operacja, z m...   nie, 25 sie 2013 - 14:38
Litka   ja zaczęłam od skalpela, codziennie i w butach :...   pon, 26 sie 2013 - 00:53
Anecznik   Dziewczyny ćwiczycie? Nie ukrywam, szukam wsparci...   piÄ…, 30 sie 2013 - 15:02
Violet C.   Anecznik, no wÅ‚aÅ›nie nie ćwiczymy, cholibka :(   piÄ…, 30 sie 2013 - 16:24
kejt.chmiel   ĆwiczÄ™ regularnie od 12 czerwca i dziÅ› koleżan...   piÄ…, 30 sie 2013 - 17:51
Anecznik   ĆwiczÄ™ regularnie od 12 czerwca i dziÅ› koleżan...   piÄ…, 30 sie 2013 - 19:32
mama_do_kwadratu   Też ćwiczÄ™.   piÄ…, 30 sie 2013 - 18:05
Violet C.   A poÅ›ladki siÄ™ podniosÅ‚y? Uda jÄ™drniejsze? Cel...   piÄ…, 30 sie 2013 - 18:10
Adriannna   A poÅ›ladki siÄ™ podniosÅ‚y? Uda jÄ™drniejsze? Cel...   piÄ…, 30 sie 2013 - 20:02
Helena   Tak. Tak. Tak. Zdecydowanie ladniejszy. Jeszcze j...   piÄ…, 30 sie 2013 - 22:54
grzaÅ‚ka   Anecznik, ja dzisiaj sobie wÅ‚Ä…czyÅ‚am i zrobiÅ‚a...   piÄ…, 30 sie 2013 - 19:31
Dzejs   Ja polecam ćwiczenia z EwkÄ…, na prawdÄ™ widać e...   sob, 31 sie 2013 - 11:51
Cynia   PrzyÅ‚Ä…czam siÄ™ do ćwiczÄ…cych z EwÄ… :) Od d...   sob, 31 sie 2013 - 12:53
Anecznik   PrzyÅ‚Ä…czam siÄ™ do ćwiczÄ…cych z EwÄ… :) Od d...   nie, 01 wrz 2013 - 19:52
mama_do_kwadratu   A Killer jest o wiele trudniejszy od Skalpela? Dzi...   nie, 01 wrz 2013 - 20:01
Anecznik   A Killer jest o wiele trudniejszy od Skalpela? Dzi...   nie, 01 wrz 2013 - 23:35
Helena   mama do kwadratu zupeÅ‚nie inny, wiÄ™cej tam skaka...   nie, 01 wrz 2013 - 20:12
Cynia   DziÅ› postanowiÅ‚am pierwszy raz wystartować z Ki...   pon, 02 wrz 2013 - 07:26
mamami   Tak jak dziewczyny piszÄ… Killer jest typowym tren...   pon, 02 wrz 2013 - 17:48
moko.   Tak jak dziewczyny piszÄ… Killer jest typowym tren...   wto, 03 wrz 2013 - 09:10
malgosia1968   powiedzcie mi proszÄ™ od czego ja mam zacząć? od...   pon, 02 wrz 2013 - 18:12
Anecznik   powiedzcie mi proszÄ™ od czego ja mam zacząć? od...   pon, 02 wrz 2013 - 18:26
kejt.chmiel   powiedzcie mi proszÄ™ od czego ja mam zacząć? od...   pon, 02 wrz 2013 - 21:29
malgosia1968   maÅ‚gosiu, myÅ›lÄ™, że przy takiej nadwadze powin...   pon, 02 wrz 2013 - 21:33
mama_do_kwadratu   OK, ale siÄ™ znacie, Kobiety! Czapy z głów...   pon, 02 wrz 2013 - 19:03
Joanna 81   A ja trzymam za Was kciuki i wierzÄ™, że uda Wam ...   pon, 02 wrz 2013 - 21:09
aniakuleczka   to jeden z takich wÄ…tków, (drugi to ten o zrzuca...   pon, 02 wrz 2013 - 22:31
mamami   Lepiej robić po mniej powtórzen na poczÄ…tku, je...   pon, 02 wrz 2013 - 22:58
grzeko   Też siÄ™ zastanawiaÅ‚em skÄ…d wzieÅ‚a sie Pani Ch...   wto, 03 wrz 2013 - 10:22
Anecznik   Poczekajcie za chwilÄ™ bÄ™dzie sÅ‚awna Anna Lewand...   wto, 03 wrz 2013 - 14:25
jaAga*   Poczekajcie za chwilÄ™ bÄ™dzie sÅ‚awna Anna Lewand...   piÄ…, 06 wrz 2013 - 09:49
moko.   no tak, trochÄ™ tych PaÅ„ jest ;-) p.s Jullian je...   wto, 03 wrz 2013 - 14:31
Cynia   Chyba taka moda teraz na ECh, sama nie wiem skÄ…d ...   wto, 03 wrz 2013 - 16:40
kejt.chmiel   MaÅ‚gosiu, myÅ›lÄ™, że przy odpowiedniej diecie n...   Å›ro, 04 wrz 2013 - 09:55
madama   I ja dzisiaj zaczęłam ćwiczenia z E Ch. Spoko, ...   czw, 05 wrz 2013 - 11:04
Anilka   MaÅ‚gosiu ja mam jakieÅ› 20kg do zrzucenia. W tym ...   czw, 05 wrz 2013 - 13:08
Kaszanka   Ja też wróciÅ‚am do Chodakowskiej ale do skalpel...   piÄ…, 06 wrz 2013 - 09:10
Joanna 81   Anilka trzymam mocno kciuki. Zmiana nawyków żywi...   piÄ…, 06 wrz 2013 - 10:05
Anilka   Joanno 81 wielkie dziÄ™ki, bÄ™dÄ… mi bardzo potrze...   piÄ…, 06 wrz 2013 - 10:19
Joanna 81   Anilka jak tam? :radosnie   wto, 10 wrz 2013 - 06:22
Anilka   Joanna 81 jest coraz lepiej:) Podczas pierwszych Ä...   wto, 10 wrz 2013 - 09:50
Joanna 81   Anilka brawo! tak trzymaj. Powiesz szczerze, Å...   wto, 10 wrz 2013 - 10:54
Anilka   Joanno a jednak przy pomocy telefonu udaÅ‚o mi siÄ...   wto, 10 wrz 2013 - 11:45
skylar   DziÄ™ki Bogu za EwkÄ™ :) mi jeszcze brakuje regula...   Å›ro, 11 wrz 2013 - 11:20
Anilka   Ja, która nienawidzi gimnastyki, oÅ›wiadczam, że...   pon, 16 wrz 2013 - 12:30
moko.   Anilka, Co zjadasz przed ćwiczeniami ? Bo ja teÅ...   pon, 16 wrz 2013 - 12:54
2 Stron V   1 2 nastÄ™pna
> Co z tÄ… ChodakowskÄ…?
Start new topic
Reply to this topic
1 Użytkowników czyta ten temat (1 Gości i 0 Anonimowych użytkowników)
0 Zarejestrowanych:



Wersja Lo-Fi Aktualny czas: nie, 26 maj 2024 - 01:47
lista postów tego w±tku
© 2002 - 2018  ITS MEDIA, kontakt: redakcja@maluchy.pl   |  Reklama