Każdy wie co zrobić, żeby schudnąć - jakie ćwiczenia wykonywać, jaką dietę. W internecie można znaleźć tego multi albo można zapisać się również do trenera- wszystko już zależy od nas... Same pomysły jednak nie wystarczą, aby wszystko miało sens potrzebna jest tutaj motywacja, a sporo na ten temat dowiecie się tutaj
motywacja do schudnięcia . Jest to świetny blog na którym poznacie wskazówki do obudzenia w sobie motywacji.