Witam serdecznie i zapraszam do wspólnego dzielenia się doświadczeniami!!
Ja sama nigdy nie biegałam, odkąd pamiętam miałam anemię i kilka metrów biegu kończyło się wielką zadyszką.
Chciałabym jednak coś zmienić, poprawić swą kondycję, by wejście po schodach do sklepu nie graniczyło ze wspinaczką na Mount Everest
Od przyszłego tygodnia razem ze znajomą, chcemy zacząć biegać. Mam obuwie specjalne, dres jakiś napewno wywlokę z szafy. Chęci i zapał są ale czy potrzebujemy czegoś więcej?? Tutaj mam na myśli jakies witaminy czy odżywki itp.
Mam nadzieje,że nie zostanę sama na forum z tym bieganiem
Pomocne linki dla poczÄ…tkujÄ…cych biegaczek
Ten post edytował Abunieczek wto, 04 paź 2011 - 23:45