, Czyli zaczynam biegać! ZAPRASZAM wszystkie biegające mamusie :) Opcje

[Abunieczek]

Nie no pomalutku biegam, truchtam sobie

Fajnie Adrianna,że dołączysz do nas

[Abunieczek]

No i moja motywacja i zapał cichną wraz z postami na wątku

Ehh... Ale albo sobie wkręcam albo łatwiej mi jeansy na tyłek wchodzą jakoś się lużniejsze zrobiły no i lepiej mi się biega słuchając muzyki, zawsze sobie pofałszuję pod nosem troszkę

Może jakieś zdjęcia?? Co Wy na to?? Ja jutro wstawię swoje w stroju bojowym

[Rafaela]

Abunieczek, witaj
Super wątek założyłaś

Pozwól, że dołączę do Ciebie i reszty biegaczek ale tak za 2-3 tygodnie mój ginek powiedział, że dopiero mogę wracac powoli do sportu
Cieszę się bardzo z tego powodu bo nie ma lepszego sposobu na poprawę kondycji fizycznej ale i psychicznej jak bieg Zwłaszcza, ze teraz nachodzą mnie jakieś smutki i dołki,..depresja..?!

A czy któraś uprawia Nordic Walking?

Pozdrawiam

[moko.]

Abuniczku nie poddawaj siÄ™ !
Ja biegam ale -2-3 razy w tygodniu, jak 2 to 3 to nordic.
Generalnie tez nie bardzo mi się chce wychodzić w taką pogodę, ale się jakoś motywuję.
Zdjęcia?- never !
Jak biegam to też słucham muzyki, jakoś mi tak milej jest

[Abunieczek]

moko, no co?? miałybyśmy taki albumik mam biegających ja nie wiem czy dziś pobiegnę, pogoda fatalna, zimno, ciemno, pochmurno i co chwilę pada

Na dodatek cisnienie mam podniesione bo ponad półtora miecha temu zamówiłam książki i mi nie doszły, poczta je zwróciła do księgarni mówiąć,że nie odebrałam ich a ja żadnego awiza nie dostałam. W zeszły piątek księgarnia ponownie wysłała mi paczkę i znowu nie doszła. I powtórka z rozrywki poczta zwróciła książki księgrani ale tym razem nie podała przyczyny. Jak wpadnę do tego Royal Maila, to powybijam wszystkich

Rafaela, witamy serdecznie i oczywiście będziemy na Ciebie czekać aż zaczniesz biegać. Może przyblizysz nam bliżej swoją historię z bieganiem. Chętnie posłuchamy A co do smutku, to nie łam się. Jesień mamy, ponure dni. Widzę,że świeżo upieczona mama jesteś. Gratulacje!!! Moja depresja będzie trwała dopóki choinki w domu nie ubiorę a ja zawsze wyskakuję jako pierwsza na 6 grudnia bo u mnie w domu ze względu na nas dzieci zawsze mama ubierała wcześniej i przyznaję się,bez bicia że cieszy mnie to do dziś

[anita]

jak tam Panie biegające? jesteście wytrwałe? ja zawsze twierdziłam, że nie lubię biegać i nigdy nie będę ale chyba mi się coś poprzestawiało ostatnio i mi się zachciało. Tylko nadal nie lubię a raczej boję się, że nie dam rady i ten strach nie pozwala mi zacząć.
I co tu robić, co robić?

[pirania]

zaczac

[anita]

zaczac

tak pirania właśnie na Ciebie liczyłam , ale wiesz ja ostatnio czytałam, że zimą to słabo zaczynać może lepiej poczekać do wiosny?
a Ty biegasz zimÄ…?

[Abunieczek]

no i ja juz nie biegam pracuję od dwóch tygodni i nie mam siły dosłownie na nic, w pracy tempo wykańcza mnie totalnie :/

[pirania]

tak pirania właśnie na Ciebie liczyłam , ale wiesz ja ostatnio czytałam, że zimą to słabo zaczynać może lepiej poczekać do wiosny?
a Ty biegasz zimÄ…?

stara jaka zima- teraz jest najlepsza pogoda do biegania
ja zima biegam zrywami. Ale jak wpadne w rytm to faktycznie biegam0 nie biegam jak jest mega slisko bo jai tak na prostej drodze sie potrafie wyrabac.....

[pirania]

abunieczek- to maszeruj. Idz na energiczny spacer. ie pozwol formie uciec.....

[Abunieczek]

może na taki ruchliwszy marsz się zdobędę ale to napewno na weekendzie bo na tygodniu tak się wychłodzę w pracy, że jak wpadam do domu to telepie mnie z zimna do wieczora, na nic ochoty nie mam :/

[pirania]

Wroc
wez goraczy prysznic i napij sie goracej herpabty
ochlon
ubierz sie
idz biegac.
Podniesiesz sobie metabolizm, bedzie ci po biegu goraco a na dluzsza mete- bedzie ci goraco czesciej.

[Abunieczek]

Melduję się po dłuższej nieobecności forumowej i ruchowej również.

Zaczynam od nowa bieganie po nowym roku, tylko nie w bardzo chłodne dni

Takie postanowienie noworoczne, troszkę brzuszka spadło w pracy, a że pracę miałam tylko do grudnia to teraz nie będę zmęczona i mam nadzieję biegać już tak na stałe bądż dla przyjemności.

A Wy biegacie dalej?? Rafaella zaczęłaś??

moko, biegasz zimą?? czy zrobiłaś sobie przerwę??

[moko.]

Melduję się po dłuższej nieobecności forumowej i ruchowej również.

Zaczynam od nowa bieganie po nowym roku, tylko nie w bardzo chłodne dni

Takie postanowienie noworoczne, troszkę brzuszka spadło w pracy, a że pracę miałam tylko do grudnia to teraz nie będę zmęczona i mam nadzieję biegać już tak na stałe bądż dla przyjemności.

A Wy biegacie dalej?? Rafaella zaczęłaś??

moko, biegasz zimą?? czy zrobiłaś sobie przerwę??

Biegalam do konca listopada a od miesiaca nie biegam.... bo czasu nie mam, do pracy wróciłam... i generalnie chcęci się skonczyly, ale postanowiłam sobie, że JUTRO pobiegam

[Abunieczek]

Czyli tak jak u mnie praca zakończyła bieganie

Ja zaczynam od poniedziałku, akurat teściowie polecą do pl no i będę miała luzik spokojnie sobie zacznę na nowo, rozpiszę sobie wsjo w kalendarzyku, powieszę na ścianie (dla motywacji)

[anita]

w końcu przełamałam się 2 biegi za mną, wczoraj w deszczu i śniegu na zmianę - przynajmniej chłodzenie miałam
Na razie to oczywiście bieg na zmianę z marszem, ale po pierwszym razie to mnie sporo mięśni bolało
ktoÅ› jeszcze biega?

[Abunieczek]

Anita,
Biegasz codziennie czy z przerwami? Najwazniejsze to sie wlasnie przelamac, a potem juz luzik

[anita]

zaplanowałam co drugi dzień

[aniakuleczka]

Dziewczyny, podłączam się pod wątek.
Ja nie mogę sobie znaleźć czasu na bieganie - rano nie wchodzi w grę, a jak wracam z pracy, to jestem albo z dzieckiem na ręku albo po posiłku
ale obstawiam bieganie ok 22.00 i w weekendy po śniadaniu.
Na razie obstawiam, bo przecież ruszyć d. z domu to jednak trudniej
ale licze ze sie dzieki wam zmotywuje