O matko no zupełnie o diecie zapomniałam.
Majuś dla Ciebie żadna nowość bo okazalo się,że to kapuścianka z lunaru
A dla innych dziewuszek, jak nie wiecie to piszę:
DIETA
Podstawą jest zupa, im więcej się je, tym bardziej się chudnie, ale nie należy przesadzać!
Można pić kawę, herbatę bez cukru, soki owoc. Bez cukru, wodę nie gazowaną.
Można używać wszystkich przypraw.
Nie można jeść słodyczy
i pić alkoholu
, jeść warzyw strączkowych.
Zupa:
Główka białej kapusty
3 cebule
1 papryka zielona
1 papryka czerwona
seler naciowy (oczyszcza organizm)
kilka pomidorów lub koncentrat pomidorowy
wszystko posiekać, gotować na dużym ogniu, potem dodać koncentratu i gotować na małym ogniu do miękkości, dodać przypraw dowolnych (np. curry, oregano, bazylia, słodka papryka, pieprz, sól).
1 dzień zupa w dowolnych ilościach i wszystkie owoce poza bananami ( w dowolnej ilości)
2 dzieńzupa i dowolna ilość warzyw gotowanych lub/i surowych, na kolację można 2-4 ziemniaków gotowanych
3 dzieńzupa i wszystkie owoce (poza bananami) i warzywa w dowolnej ilości
4 dzieńzupa, mleko odtłuszczone i 4-6 bananów
5 dzień zupa, befsztyk lub drób bez skóry (do 500 dkg) (gotowany), przynajmniej 4-6 pomidorów, tego dnia należy pić dużo wody aby oczyścić organizm z kwasu mlekowego
6 dzieńzupa, befsztyk lub drób bez skóry (do 500 dkg) (gotowany) i wszystkie warzywa
7 dzień zupa, ryż (najlepiej ciemny), wszystkie warzywa
Mam przepis od koleżnki, która mówi, że najlepiej zacząć od wtorku, bo wtedy w weekend jest święto i zajada się mięsko
Ja mam dziś dzień bananów.
Do tej pory na wadze mniej o 2,5 kg!!!!!!!
Kacper spał całą noc!!!!!!Wstał o 6:30. Ale oczywiście ja się nie wyspałam ob co chwilę się budziłam i sprawdzałam czy śpi i dlaczego jeszcze się nie budzi
A teraz wcinam zupkę