Kofeina to moja zmora, nie jestem w stanie zrezygnować z kawy, niestety
dlatego tez uzupełniam wypłukiwany przez kawę magnez innymi produktami. Przez jakiś czas brałam suplementy,ale oczywiście zapominałam, brałam nieregularnie i żadnych skutków to nie przyniosło...postawiłam na naturę i dzięki temu zmieniłam od razu nawyki żywieniowe:) polecam banany i płatki orkiszowe, czasem można sobie pozwolić na gorzka czekoladę. Jeśli chodzi o płyny, to pije odtłuszczone kakao i wodę - ustroniankę z magnezem. Wspomaga świetnie dietę i jest pyszna, polecam