• szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie, po śniadaniu i po kolacji,
• szczoteczkę należy wymieniać na nową gdy występuje ugięcie włosia,
• używać pasty z zawartością fluoru 0,1-0,15% (pasta dla dorosłych) w ilości „ziarna grochu", tj. pasmo pasty długości 0,5 cm,
• stały dowóz fluoru do środowiska jamy ustnej za pośrednictwem pasty do zębów zapobiega rozwojowi próchnicy,
• obfite płukanie jamy ustnej wodą po zakończeniu szczotkowania zębów pastą z fluorem obniża działanie przeciwpróchnicowe fluoru,
• po zakończeniu szczotkowania zębów nabranie do jamy ustnej łyka wody i przetrzymanie powstałej mieszaniny (pasta, ślina, woda) przez 30 sekund przed wypluciem zwiększa dowóz fluoru do jamy ustnej (działa jak płukanka fluorkowa),
• „nitkować" zęby przynajmniej raz dziennie,
• oczyszczać język specjalną skrobaczką (na grzbiecie języka znajdują się duże ilości bakterii),
• kontrolować skuteczność oczyszczania zębów przez dziecko,
• zjedzenie jabłka przed snem czy żucie gumy nawet „bezcukrowej" nie zastępuje szczotkowania zębów i właściwego utrzymania higieny jamy ustnej.