Zdarza się, że w czasie ciąży nogi są opuchnięte w kostkach, obolałe. Unikaj dłuższego stania! Ulgę przyniesie ćwiczenie wykonywane stopami: wykonaj kilka okrążeń stopami, raz w jedną, raz w drugą stronę.
Na obolałe nogi pomoże również masaż stóp. Użyj do tego celu mieszanki: kilka kropel olejku miętowego i łyżeczka oliwy z oliwek. Poproś o pomoc męża, a relaks masz zapewniony.

W przypadku brzęków w okolicach kostek warto zastosować też odpowiednią dietę. Możesz wzbogacić swoją dietę w surową cebulę, czosnek, drożdże piwne oraz jabłka i ciemne winogrona.
Cebula i czosnek jako "naturalne antybiotyki", ochronią również Twój organizm przed infekcjami.