Dokumenty
- dowód osobisty
- karta ciąży
- książeczka ubezpieczeniowa
- wyniki badań
- skierowanie do szpitala, jeśli jest wymagane
Bielizna
- majtki jednorazowe z siateczki (kilka sztuk)
- staniki laktacyjne (2 sztuki)
- kapcie
- klapki pod prysznic
- szlafrok
- koszule nocne, najlepiej rozpinane
- skarpetki
- odzież na wyjście ze szpitala
Kosmetyki i artykuły higieniczne
- kosmetyki (dezodorant, pasta do zębów, szczoteczka, delikatne mydło, mydło / płyn do higieny intymnej w wyciągiem z kory dębu lub „szare mydło”, szampon, kosmetyki do makijażu, szczotka, grzebień do włosów, nożyczki, pilniczek do paznokci)
- ręczniki (co najmniej 2-3)
- ręcznik papierowy, jednorazowy (może służyć do wycierania krocza)
- podpaski nocne (np. pieluchy Bella, największy rozmiar)
- wkładki laktacyjne (np. Bella, Gerber-ultracienkie, bez ceratek -pakowane po 24 sztuki)
- papier toaletowy
- jednorazowa maszynka do golenia. Możliwe jest też wcześniejsze przygotowanie się przy pomocy łagodnego kremu depilującego.
Żywność i napoje
- woda niegazowana
- soki (najlepiej jabłkowy, gruszkowy, z aronii, winogronowy)
- ulubiona herbata, kawa bezkofeinowa
- przysmaki energetyczne (czekolada, ulubione ciasteczka itp.)
- owoce (jabłka, śliwki kalifornijskie) surowe lub z kompotu
Inne
- telefon komórkowy (ewentualnie karta telefoniczna)
- aparat fotograficzny, kamera, filmy, baterie
- książka, krzyżówki, czasopismo
- talerz, kubek, sztućce
- leki, które przyjmujesz
- drobne pieniądze
Dla malucha
- nożyczki do paznokci, ewentualnie skarpetki, do założenia na dłonie
- miękka szczotka do włosów
- kilka koszulek i kaftaników
- kilka sztuk body
- kilka śpioszków/pajacyki
- 2 czapeczki
- sweterek
- pieluszki (jednorazowe lub tetrowe, z ceratkami)
- skarpetki
- kocyk, rożek
- krem na odparzenia
- ręczniczek, można też wykorzystać pieluszki tetrowe